Le rôle principal du foie est de filtrer le sang : il nettoie les globules rouges, élimine les déchets et nous aide à digérer les graisses. Le foie est également responsable du piégeage des toxines qui pénètrent dans notre corps lorsque nous mangeons, fumons ou prenons des médicaments.
Un nettoyage du foie (aussi appelé drainage hépatique) aide le foie dans sa fonction excrétrice, mais lui donne aussi le coup de pouce dont il a besoin pour stocker les vitamines (A, D, K, E) dont notre corps a besoin.
Regardons quelques jus à base d’aliments naturels et biologiques que vous pouvez boire le soir avant de vous coucher.
1 – EAU DE FRAISE
Préparez cette délicieuse boisson détox pour nettoyer le foie. Coupez 500 g de fraises en petits morceaux et mélangez-les avec 1,5 L d’eau dans une bouteille. Placez ensuite le mélange au réfrigérateur pendant la nuit avant de boire votre boisson. Pour éliminer les toxines du foie, vous devez favoriser l’apport de nutriments antioxydants tels que la vitamine C.
Les fraises sont riches en vitamine C, qui neutralise les radicaux libres et décompose les substances toxiques dans le corps. De plus, les fraises contiennent des acides naturels qui aident à abaisser le taux de sucre dans le sang et à détoxifier le foie.
Le gingembre a fait l’objet de recherches pour prouver son efficacité dans la perte de poids. Dans une méta-analyse randomisée, il a été constaté que cet ingrédient aurait considérablement réduit le poids corporel en favorisant la combustion des graisses.
Pour préparer, râpez une racine de gingembre, mettez-la dans un grand verre et versez de l’eau chaude dessus. Laissez-le refroidir puis incorporez le jus d’un demi-citron et une cuillerée de miel à l’infusion pour adoucir la saveur si vous en ressentez le besoin.
3 – UNE BOISSON DÉTOXIFIANTE À LA CANNELLE FRANÇAISE
